Un nuevo estudio publicado en BJA Open, nos da una mirada fresca a cómo manejar la ansiedad antes de una cirugía oncológica. Y la verdad es que la idea es bastante interesante. Imaginen que antes de entrar al quirófano, pudieran aprender a calmar sus nervios con herramientas sencillas.
El estudio se enfoca en un programa que combina la coherencia cardíaca (una técnica de respiración que, básicamente, busca sincronizar el cuerpo y la mente) con la hipnosis médica (que ayuda a relajarse enfocándose en la respiración). Para explicarlo de una forma más sencilla, es como si se tratara de encontrar el ritmo perfecto entre tu respiración y tus pensamientos, creando un reflejo que lleva a una relajante calma . La idea es que esta combinación pueda ayudar a las pacientes que van a someterse a cirugías de cáncer ginecológico o de mama a manejar esa ansiedad que suele aparecer antes de la operación. Es que, admitámoslo, ¿Quién no se sentiría un poco nervioso en esa situación?
En el estudio participaron 53 mujeres que, durante la semana previa a la cirugía, siguieron este programa desde casa. Los investigadores midieron qué tan comprometidas estaban las pacientes con el programa, sus niveles de ansiedad y qué tan satisfechas estaban con la experiencia.
Los resultados mostraron que la mayoría de las pacientes se adhirieron al programa de manera óptima, y las que tenían ansiedad severa al principio mostraron una disminución significativa justo antes de la cirugía. ¡Qué alivio!, ¿No te parece?. Además, casi todas las participantes se mostraron dispuestas a incluirlo en su rutina diaria, con prometedores resultados.
Entonces, ¿Qué significa todo esto? Pues que establecer un programa estable y anticipado a las cirugías oncológicas es factible y podría ser una herramienta valiosa para ayudar a las pacientes a manejar la ansiedad preoperatoria, la cual ayuda también en el intra y postopertorio. De hecho, ahora mismo hay un ensayo más amplio para ampliar el entendimiento de los alcances de estás técnicas.
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