Curso para Manejar la Ansiedad
El Hospital de Frutillar en Chile, marcó un hito en el cuidado integral de su personal al implementar el primer «Entrenamiento de Autohipnosis Antiestrés» dirigido por el Dr. Marcelo González, quien es hipnólogo clínico con más de 15 años de experiencia. Esta innovadora iniciativa representa un paso significativo hacia el reconocimiento de la salud mental como pilar fundamental en el desempeño profesional del sector sanitario.
Una Respuesta Innovadora al Estrés Laboral
El programa surge como respuesta a los altos niveles de estrés que caracterizan el trabajo hospitalario, donde los profesionales enfrentan diariamente situaciones de alta demanda emocional y física. La autohipnosis se presenta como una herramienta accesible y práctica que permite -luego de un entrenamiento adecuado- a los funcionarios gestionar de manera autónoma sus niveles de tensión y ansiedad.
La Ciencia Detrás de la Técnica para Desestresarse
La hipnosis ha demostrado científicamente su eficacia como herramienta terapéutica para modificar patrones de pensamiento y percepción. Durante el entrenamiento, los participantes aprendieron técnicas específicas para acceder a estados de trance hipnótico y reprogramar respuestas automáticas al estrés. Esta metodología permite cambiar la percepción mental del entorno laboral, transformando situaciones percibidas como amenazantes en otras emociones al menos neutrales.
La ciencia también muestra que el proceso de autohipnosis también actúa directamente sobre el sistema nervioso parasimpático, activando respuestas -medibles por laboratorio- de calma y reparación física que contrarrestan los efectos nocivos del estrés crónico.
Impacto Positivo y Proyección Futura
Los resultados reportados en variados estudios muestran una reducción significativa en los indicadores de estrés en los participantes de programas equivalentes a este. La iniciativa ha generado tanto interés que se planifica expandir el programa a nuevas fechas solicitadas por los mismos funcionarios.
Esta experiencia posiciona al Hospital de Frutillar como referente en innovación para el bienestar laboral, con la firme convicción de que invertir en la salud mental del personal no solo beneficia a los trabajadores, sino que también mejora la calidad de atención brindada a los pacientes.
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